Mente sã em corpo são

ATITUDE SAUDÁVEL

Cuide do seu corpo e de sua mente

As últimas descobertas apontam que o cérebro precisa ser preparado para atividades intelectuais. Exercitando o cérebro, áreas com pouca utilização passam a fazer parte do circuito normal de memória e raciocínio. Alguns estudos feitos na Europa ainda apresentam um benefício extra: aumento da média de vida. Esses estudos afirmam que os consumidores freqüentes de passatempos têm a sua expectativa de vida aumentada em 5 anos.

Atividades que melhoram nossa saúde mental:

- Dormir bem
- Yoga
- Acupuntura
- Ter um Hobby
- Ler jornais, revistas, etc
- Fazer Palavras Cruzadas e passatempos em geral

Fonte: Série Como pensar - COQUETEL

Links

- http://rachacuca.com.br/

- http://decifra.me

- http://www.mensa.com.br/pag.php?t=passatempos

- http://www.lagoservice.com.br/QItodo.html

Comentário: Também indicaria por minha parte o tópico "realizar empreendimentos, individuais e/ou coletivos", mas.. quem sou eu - né?

P.S.: Cheguei a essa postagem através de hiperligações absurdas: pratique este hábito sempre quando puder!

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